|
İsveç Diyetinin 12.günü ve son günü
1 gün daha dayanamadım. Verdiğim kardır.. Emziren anne olarak az da olsa başardığımı düşünüyorum 😊
|
86,7 kg
Bisher verloren: 13,3 kg.
Still to go: 21,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2976 kcal
|
Fett: 175,28g | Eiw: 97,87g | Kohlh: 252,99g.
Mittagessen: Ev Yapımı Yoğurt, Kuru Patlıcan Dolması, Biber Dolması, Zeytinyağlı Pırasa. Abendessen: Beyaz Ekmek, McDonald's Patates Kızartması (Orta), Patates Kızartması, Kavurma. Snacks/Sonstiges: Portakallı Kek, Sigara Böreği. mehr...
|
Verlust von 2,2 kg pro Woche
|
 Kommentare
Ben de emziren anneyim yaklaşık 30 35 günde 5 kilo verdim ama bu ara durdu :/ İsveç diyeti nasıl oluyor
12 Feb 20 vom Mitglied: parla2018
|
Tebrik ederim bende bugun bıraktım 9 gün yaptım dayanacak gücüm kalmadı çünkü
12 Feb 20 vom Mitglied: zyıflcm
|
@parla2018 aslında kilo verme durduğunda protein ağırlıklı güzel bir diyet.. Ama devamlı aynı şeyler yemek beni 1 haftadan sonra zorladı.. Şimdi normal diyetime devam ediyorum..
12 Feb 20 vom Mitglied: bukez.olacak
|
@zyıflcm 🙂 aynı şeyleri yemek mi sıktı seni de yoksa kalori azlığı mı zorladı
12 Feb 20 vom Mitglied: bukez.olacak
|
@bukez.olacak nasıl bir diyet bu İsveç diyeti hep aynı şeyler mi yeniyor
12 Feb 20 vom Mitglied: parla2018
|
Netten araştırırsanız daha güzel olur.. 13 gün yapılıyor.. Protein ağırlıklı bir diyet
12 Feb 20 vom Mitglied: bukez.olacak
|
Evet baktım ama baya katı kuralları varmış ya da nette mi abartılmış bilemedim.. Bana uygun değilmiş :)
12 Feb 20 vom Mitglied: parla2018
|
Aynı seyleri yemek midemi bulandırdı son 2gün yiyemiyordum yarılarını tükettm baktm olmuyırbıraktm ıf yapnaya devam ama🙂
12 Feb 20 vom Mitglied: zyıflcm
|
Aynen of güzel.. İstediğini yiyorsun hiç olmazsa.. Bende öyle canım istemeye istemeye 12.güne geldim.. Bugün istediğimi yedim çok mutluyum 😃
12 Feb 20 vom Mitglied: bukez.olacak
|
12 Feb 20 vom Mitglied: defnenur56
|
Bende emziryorum çünkü ve kaç gündür dikkat etmiyorum artık ☹️
12 Feb 20 vom Mitglied: defnenur56
|
👏👏iyi bile dayandin masallah sana 👍👏
13 Feb 20 vom Mitglied: neslihankanber
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
bukez.olacak's Gewichtsverlauf
|