barbara23C's Notizen, 12 Feb 20

No sé si será el síndrome premenstrual o que me he descuidado realmente con el peso.
En cualquier caso atención
55,7 kg Bisher verloren: 1,3 kg.    Still to go: 5,7 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 12 Februar 2020:
1725 kcal Fett: 87,26g | Eiw: 93,14g | Kohlh: 131,62g.   Mittagessen: Litoral Fabada Asturiana -30%, Bimbo Pan de Molde, Activia Yogurt Frutas del Bosque, Hacendado Ensalada Cesar. Abendessen: DIA Merluza Argentina sin Piel , Bimbo Pan de Molde, Aceite de Oliva, Carrefour Queso Curado , Verdifresh Rúcula. Snacks/Sonstiges: Mermelada, Mantequilla, Bimbo Pan de Molde, Pascual Leche Entera. mehr...
1682 kcal Bewegung: Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 25 Minuten, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
Zunahme von 0,7 kg pro Woche



     
 

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