Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2020
|
63,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
878 kcal
|
Fett: 24,76g | Eiw: 72,32g | Kohlh: 93,31g.
Frühstück: Самойловские Сладости Зефир Воздушный Поцелуй, Каравай Хлеб Цельнозерновой, Увелка Овсяные Хлопья Питательные, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Белоречье Молоко 3,2%. Mittagessen: Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Fish House Тунец Натуральный, Картофель Отварной. Abendessen: Дайкон, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Жареное без Масла. Snacks/Sonstiges: Яблоко Зеленое, Белоречье Творог 5%, ЯНТА Варенец 3,2%, Данон Творог Мягкий 5%, Малина (Несладкая, Замороженная), ЯНТА Варенец 3,2%, Русский аппетит Желатин Пищевой. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|