Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2020
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66,1 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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933 kcal
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Fett: 42,88g | Eiw: 81,88g | Kohlh: 61,86g.
Frühstück: 桂格(Quaker) 原片原味大燕麥片, 統一 無加糖高纖豆漿, 萬歲牌 無調味綜合堅果, 水煮蛋. Mittagessen: 煮熟的椰菜花（新鮮，烹飪中不加油）, 卜蜂 醃漬去骨雞胸肉, 水煮蛋. Abendessen: 煮熟的椰菜花（新鮮，烹飪中不加油）, 卜蜂 醃漬去骨雞胸肉, 水煮蛋. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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chaowenlei's Gewichtsverlauf
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