Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2020
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60,8 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1599 kcal
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Fett: 80,37g | Eiw: 102,97g | Kohlh: 122,54g.
Frühstück: Pfirsiche, Kaufland Granatapfelkerne, Äpfel, Lidl Quark Nach Russischer Art. Mittagessen: Avocado, Lidl Norwegischer Räucherlachs, Gekochtes Ei, Tomaten, Ja! Butter-Toastbrot. Abendessen: Makrele Geräuchert, Tschebureki, Mandarine. Snacks/Sonstiges: Äpfel, Mandarine. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Катюн30's Gewichtsverlauf
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