Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2020
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77,7 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1759 kcal
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Fett: 53,20g | Eiw: 131,13g | Kohlh: 187,97g.
Frühstück: Banane, Rispentomaten, Clever Frischkäse Kräuter, Hofstädter Landschinken, Ölz Vollkorntoast, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Semmelknödel, Gekochte Linsen. Abendessen: Handl Tyrol Tiroler Leichtes Karree, Ölz Vollkorntoast, Nöm Magertopfen, Wech Hühnerbrust Gegrillt, Rispentomaten, Currypulver, Gurke (mit Schale). Snacks/Sonstiges: Beerenmischung, Vollmilch 3,5%, Mandeln Gerieben, Magertopfen, Haferflocken, Gefrorene Brombeeren, New Lifestyle Magertopfen. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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redl.alex's Gewichtsverlauf
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