Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2020
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59,9 kg
Bisher verloren: 17,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1218 kcal
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Fett: 67,49g | Eiw: 48,82g | Kohlh: 118,78g.
Frühstück: Keten Tohumu, Ala Çiftçi Chia Tohumu, Tarçın, Ev Yapımı Yoğurt, Ananas. Mittagessen: Tatlı Kırmızı Biber, Yeşil Biber, Zeytinyağı, Dereotu, Ev Yapımı Yoğurt, Salatalık (Kabuklu), Kabuksuz Karabuğday Tahılı (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). Abendessen: Hamsi Tava, Mevsim Salata, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Snacks/Sonstiges: Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş. mehr...
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157 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 1 Stunde, Google Fit - 23 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,7 kg pro Woche
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fatmacebe3's Gewichtsverlauf
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