Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2020
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58 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1524 kcal
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Fett: 60,50g | Eiw: 76,67g | Kohlh: 171,63g.
Frühstück: TekSüt Lor Peyniri, Tam Buğday Ekmeği, Sahanda Yumurta. Mittagessen: Tereyağı veya Şekerli Kurabiye, Mandalina, Greyfurt, Tam Buğday Ekmeği, Lor Peyniri, Namet Hindi Füme, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). Abendessen: Beyti, Eker Ayran, Lahmacun. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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 Kommentare
Merhaba hocam benim instagramim yok ben buradan takip ediyim sizi olurmu😅😊
21 Jun 20 vom Mitglied: fitlik hayali
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ebuzunn's Gewichtsverlauf
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