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練胸
臥推（5kg->2.5kg);鋼片過頭（5kg);推臂機；拉索機挺胸
飛輪有氧15分鐘
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79,2 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 19,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Yoyo-yu's Gewichtsverlauf
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