Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2020
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67 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1808 kcal
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Fett: 99,60g | Eiw: 139,62g | Kohlh: 91,01g.
Frühstück: 卜蜂 蜂蜜雞肉切片, 快樂牛 低脂乾酪切片, 煎雞蛋, 番茄, 義美 馬芬堡, 紅龍 牛肉漢堡排, 雀巢 (Nestlé) 咖啡二合一無甜. Mittagessen: 青花菜, 水煮蛋, 雞大腿（不吃皮）. Abendessen: 乾椰子肉, 番茄, 芭樂, Costco 韓國鹽烤海苔. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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ada9121's Gewichtsverlauf
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