Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2020
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67,1 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1094 kcal
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Fett: 57,20g | Eiw: 87,42g | Kohlh: 60,65g.
Frühstück: 櫛瓜, 熱奶咖啡, 安佳 起司片 (21克), 豆之味 生豆皮, 煎雞蛋, 卜蜂 法式香草雞胸肉, 生酮餐包. Mittagessen: 爭鮮 煙燻鮭魚, Kirkland 牛梅花肉片, 爭鮮 北寄貝壽司, 爭鮮 鮭魚肚壽司, 爭鮮 鮪魚生魚片, 爭鮮 鮭魚生魚片, 爭鮮 鮮蝦手捲, 爭鮮 茶碗蒸（爭鮮）. Abendessen: Kirkland 新型緩釋魚油軟膠囊, 西北 鑫鑫腸, 微卡糙米粥 鮮蝦魚板, 雞蛋（整個）, 7-11 明太子栗南瓜湯, 花椰菜, 高麗菜, 中華 超嫩豆腐, 金針菇, 水煮肉片. Snacks/Sonstiges: 熱奶咖啡. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Lily_tw's Gewichtsverlauf
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