Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2020
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78,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 13,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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957 kcal
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Fett: 23,39g | Eiw: 66,84g | Kohlh: 118,96g.
Frühstück: Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Shake Mix. Mittagessen: Mentimun (Kupas), Tomat Merah, Sawi Putih, Sawi Dimasak (dari Segar), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Abendessen: Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Shake Mix, Sawi Dimasak (dari Segar), Tahu Goreng, Singkong Goreng. Snacks/Sonstiges: Monde Monde Snack Gold. mehr...
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2336 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Intanpsari17's Gewichtsverlauf
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