Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2020
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100,2 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 18,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2504 kcal
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Fett: 87,32g | Eiw: 84,97g | Kohlh: 350,64g.
Frühstück: Tulum Peyniri, Yeşil Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Ekmecik Çok Tahıllı Ekmek. Mittagessen: Beyaz Ekmek, Siyah Zeytin, Ülker Çubuk Kraker. Abendessen: Mevsim Salata, Tarhana Çorbası, Beyti, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Kepekli Ekmek, Fırında Patates, Zeytinyağlı Barbunya. Snacks/Sonstiges: Kestane, Mandalina, Tikveşli Salep, Sütlaç. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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