Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2020
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84 kg
Bisher verloren: 29,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1572 kcal
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Fett: 54,37g | Eiw: 69,54g | Kohlh: 207,24g.
Frühstück: Gut Ponholz Bayerische Bierkugel, Gerstenbrot, Zott Gourmet Leicht, Kellogg's Extra Crunchy Müsli Fruit, Cocktailtomaten, Kaffee mit Milch und Zucker. Mittagessen: Ketchup, Almare Fisch-Nuggets, Aerzener Apfelkuchen. Abendessen: Kaffee mit Milch und Zucker, Gurke (Geschält), Kirschtomaten, Leicht und Fit Schinkenwürfel , Milsani Creme Fraiche, Flatout Flatbread. mehr...
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2458 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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monasanna's Gewichtsverlauf
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