sevgili günlüğüm, bugün uzuun zamandır ilk defa 96 kiloları gördüm.. elhamdülillah
|
96,8 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 15,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
812 kcal
|
Fett: 22,31g | Eiw: 57,06g | Kohlh: 90,60g.
Frühstück: Herbalife Çikolatalı Shake, Herbalife Bitkisel Konsantre Çay. Mittagessen: İskender Kebap. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Kommentare
14 Feb 20 vom Mitglied: MeriihKartal1903🦅
|
14 Feb 20 vom Mitglied: Alper2003
|
14 Feb 20 vom Mitglied: zeynona
|
Teşekkürler arkadaşlar
1 haftadır akşam işten geç çıkıyorum.. öğlen yediğimle kalıyorum sadece büyük fincan yeşilçay içip uyuyorum mükafatını aldım şükür..
14 Feb 20 vom Mitglied: arslankemaltr
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
arslankemaltr's Gewichtsverlauf
|