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sevgili günlüğüm, bugün uzuun zamandır ilk defa 96 kiloları gördüm.. elhamdülillah
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96,8 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 15,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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812 kcal
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Fett: 22,31g | Eiw: 57,06g | Kohlh: 90,60g.
Frühstück: Herbalife Çikolatalı Shake, Herbalife Bitkisel Konsantre Çay. Mittagessen: İskender Kebap. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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 Kommentare
14 Feb 20 vom Mitglied: MeriihKartal1903🦅
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14 Feb 20 vom Mitglied: Alper2003
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14 Feb 20 vom Mitglied: zeynona
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Teşekkürler arkadaşlar
1 haftadır akşam işten geç çıkıyorum.. öğlen yediğimle kalıyorum sadece büyük fincan yeşilçay içip uyuyorum mükafatını aldım şükür..
14 Feb 20 vom Mitglied: arslankemaltr
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arslankemaltr's Gewichtsverlauf
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