Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2020
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58 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1502 kcal
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Fett: 87,38g | Eiw: 83,89g | Kohlh: 100,46g.
Frühstück: 盛香珍 無調味堅果（核桃仁）, 拿鐵咖啡, 愛之味 鮪魚片, 煎雞蛋. Mittagessen: 十全 青梅醋, 炒青菜, 水餃, 清蒸或水煮蝦. Abendessen: 7-11 鹽麴雞腿溫沙拉, 統一 陽光無加糖高纖豆漿. Snacks/Sonstiges: 金莎 巧克力. mehr...
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1453 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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olivia987011's Gewichtsverlauf
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