Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2020
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82,8 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 13,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1370 kcal
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Fett: 42,15g | Eiw: 72,15g | Kohlh: 181,28g.
Frühstück: Porto Alegre Creme de Ricota, Delícias do Trigo Pão Integral com 12 Grãos , Parmalat Leite Semidesnatado, Café com Açúcar. Mittagessen: Contra-filé, Tomates, Alface, Vagem Cozida, Chuchu Cozido, Feijão Carioca, Bife de Fígado, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido). Snacks/Sonstiges: Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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leo.zap22's Gewichtsverlauf
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