Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2020
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79,1 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2656 kcal
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Fett: 55,63g | Eiw: 236,61g | Kohlh: 297,63g.
Frühstück: Elovena Kaurahiutaleet, Valio Sokeroimaton Mehukeitto, Chiquita Banaani, Ehrmann Raikas & Rasvaton Maitorahka, Rainbow Oliiviöljy. Mittagessen: Parsakaali, Rainbow Basmatiriisi, Kananrinta (Paistettu Pannulla), Kurkku, Kaali. Abendessen: Porkkanat, Kananrinta (Paistettu Pannulla), Rainbow Basmatiriisi, Kurkku. Snacks/Sonstiges: Oululainen Jälkiuunipala, Ehrmann Raikas & Rasvaton Maitorahka, Porkkanat, Fazer Tumma Suklaa 47%, Omenat, Leader Proteiinipatukka, Cashewpähkinät, Star Nutrition Whey-100. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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FatBläst's Gewichtsverlauf
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