Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2020
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74 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1381 kcal
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Fett: 69,06g | Eiw: 77,21g | Kohlh: 126,01g.
Frühstück: Naraya Oat Choco, Tropicana Slim Topping Kental Manis , Buah Naga, Quaker Instant Oatmeal. Mittagessen: Tropicana Slim Minyak Kanola, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Champ Sosis Ayam, Kubis Hijau Dimasak, Dada Ayam, Tempe Rebus, Nasi Merah. Abendessen: Pepes Ayam, Telur Balado. Snacks/Sonstiges: Kerupuk Asin. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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elsa.nuraeni28's Gewichtsverlauf
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