Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2020
|
113,1 kg
Bisher verloren: 20 kg.
Still to go: 14,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2803 kcal
|
Fett: 125,98g | Eiw: 79,34g | Kohlh: 331,82g.
Frühstück: Gut & Günstig Roggenbrötchen, American Erdnusscreme, Sauels Koch-Hinterschinken, Aldi Körniger Frischkäse, Haferflocken, Alnatura Walnusskerne, Aldi Bio Kokosnussdrink, Dattel, Alnatura Haselnüsse Gemahlen, Getrocknete Pflaumen, Edeka Kokosraspeln, My Muesli Beeren Bircher, Getrocknete Feigen, REWE Mandeln Gemahlen, Getrocknete Aprikosen, Real Quality Apfelringe Getrocknet. Mittagessen: K-Classic Reiswaffeln mit Meersalz. Abendessen: Naturgut Bio Reiswaffeln mit Meersalz. Snacks/Sonstiges: Farmer Erdnüsse, M&M's Peanut, Ehrmann Grand Dessert. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Merlin008's Gewichtsverlauf
|