Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2020
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72,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2346 kcal
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Fett: 63,87g | Eiw: 171,10g | Kohlh: 249,49g.
Frühstück: 雞蛋, 雞蛋. Mittagessen: Hacendado Bravas, Brillante Arroz Integral 糙米, Brillante Arroz Integral 糙米, 宗家府 Jongga 泡菜, Brillante Arroz Integral 糙米, Brillante Arroz Integral 糙米, 雞胸肉, 宗家府 Jongga 泡菜, Brillante Arroz Integral 糙米, 雞胸肉. Abendessen: Hacendado Guacamole 酪梨, Hacendado Guacamole 酪梨. Snacks/Sonstiges: Quamtrax ZERQBAR (Cookie Cream), Quamtrax QBar cinnamon 蛋白棒, Quamtrax ZERQBAR (Choco Chips Cookie Dough Flavor). mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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DaneYang's Gewichtsverlauf
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