Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2020
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62,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2033 kcal
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Fett: 47,31g | Eiw: 89,94g | Kohlh: 389,43g.
Frühstück: Äpfel, Argeta Aufstrich, Coop Rauchlachs, Lidl Roggen Vollkorn-Knäckebrot. Mittagessen: Anna's Best Granatapfelkerne, Rosinen mit Milchschokoladenüberzug, Alnatura Dinkel Flakes, M-Budget Himbeeren Gefroren, Bananen, Milbona Quark Mager, Blaubeeren, Anna's Best Granatapfelkerne, Spinat, Erdbeeren. Abendessen: Apfelwein, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Brownie, Pad Thai, Reis (Gekocht), Calanda Bier, Papaya Salat, Wan Tan Suppe. Snacks/Sonstiges: Oh! High Protein Mokka, Blaubeeren. mehr...
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2406 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 10 Minuten, Crosstrainer - 1 Stunde und 11 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 39 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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crazycat.'s Gewichtsverlauf
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