Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2020
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83,9 kg
Bisher verloren: 21,2 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4316 kcal
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Fett: 189,77g | Eiw: 196,66g | Kohlh: 345,82g.
Frühstück: Lacasa Torta Crujiente de Chocolate, Dolce Gusto Espresso Intenso, Café, Tomates, Café, Té Verde, Dolce Gusto Espresso Intenso, ElPozo Pechuga de Pavo, Pan Integral Tostado. Mittagessen: Hacendado Picos Camperos, Ginebra y Tonica, Cruzcampo Cerveza, Atún al Horno Oa la Parrilla, Paella Mixta, Chipirones Plancha. Abendessen: Hacendado Pistachos, Bocadillo de Queso, Hacendado Yogur Muesli, Albóndigas con Salsa (Mezcla). Snacks/Sonstiges: Hacendado Cacahuete Tostado sin Sal, Pascual Nata Montada Azucarada, Bizcocho. mehr...
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2114 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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NIKO1972's Gewichtsverlauf
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