Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2013
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102,8 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 3,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1194 kcal
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Fett: 21,03g | Eiw: 193,54g | Kohlh: 52,77g.
Frühstück: Celery, onions, bell pepper, Water, Tea (Brewed, Decaffeinated), mushroom, Egg Whites, tomato, tuna. Mittagessen: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots), Water, broccoli, green beans, tuna. Abendessen: Tilapia Fish, Water, Green Peas, Cauliflower, Tuna. Snacks/Sonstiges: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Water, Brussel Sprouts, Turnip. mehr...
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2511 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Minute, Ruhen - 15 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,4 kg pro Woche
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big@heart's Gewichtsverlauf
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