Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2020
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94,2 kg
Bisher verloren: 23,8 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1935 kcal
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Fett: 99,86g | Eiw: 83,33g | Kohlh: 177,38g.
Frühstück: Tirol Leite Integral. Mittagessen: Goiaba, Calabresa, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo, Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado). Abendessen: Leite Integral, Enroladinho de Salsicha. Snacks/Sonstiges: Tirol Leite Integral, Perdigão Salsicha Hot Dog, Massa Leve Pão de Queijo Coquetel, Frooty Açaí , Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Banana Nanica, Morangos, Jundiá Picolé de Limão, Goiaba. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Lu.Machado.77's Gewichtsverlauf
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