Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2020
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47,6 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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683 kcal
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Fett: 19,33g | Eiw: 56,70g | Kohlh: 74,28g.
Frühstück: Яблоко, Вареное Яйцо, Danone Danone Bio Yogurt, Фрукты Гранат, Яблоко, Мандарин, Груши. Mittagessen: Запеченная или Жаренная Рыба, Приготовленные Мидии, Запеченный или Жареный Лосось, Креветки (Вареные или на Пару), Кальмары (Вареные или на Пару). Abendessen: Халва, Ананас, Киви, Фрукты Гранат, Клубника, Простой Йогурт (Обезжиренный). Snacks/Sonstiges: Лимон. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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gultaichukliza's Gewichtsverlauf
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