finally shifted some weight. I was wondering if something was physically wrong cos i was at pretty much the same weight for 4 weeks - i think it has helped getting back to gym classes. Phew!
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84,4 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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687 kcal
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Fett: 25,84g | Eiw: 39,99g | Kohlh: 72,80g.
Frühstück: Mars Promite, Western Star Original Spreadable Butter, Toasted Mixed Grain Bread. Mittagessen: Sirena Tuna in Oil Italian Style, Lettuce. Abendessen: Woolworths Mushroom & Bacon Risotto. Snacks/Sonstiges: 2% Fat Milk (Semi-Skimmed Milk). mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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CountingTheDayz's Gewichtsverlauf
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