Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2020
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67,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1244 kcal
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Fett: 50,97g | Eiw: 58,57g | Kohlh: 149,43g.
Frühstück: Myprotein Whey Protein, Croissant Coklat, Croissant Keju. Mittagessen: Telur Rebus Lunak, Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Sayur Asem. Abendessen: Selada Daun Hijau, Sambal dari Buah-buahan, Tempe Goreng, Tahu Goreng. Snacks/Sonstiges: Buah Pir, Jambu Biji. mehr...
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2184 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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olivio92's Gewichtsverlauf
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