Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2020
|
53,5 kg
Bisher verloren: 21,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1139 kcal
|
Fett: 26,80g | Eiw: 120,71g | Kohlh: 109,10g.
Frühstück: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Кофе, Кубарус Ряженка 4%, Коровка из Кореновки Простокваша 2,5% Термостатная, Магнит Чёрная Смородина Замороженная, Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес", Solgar Масло Вечерней Примулы. Mittagessen: Solgar Масло Вечерней Примулы, Зеленый Чай, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Фрутоняня Пюре Яблоко, Банан, Груша с Печеньем , Heinz Кетчуп с Чесноком и Пряностями, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный 1,8%, Помидоры, Куриная Грудка Вареная, Пятерочка Яблоко Сезонное . Abendessen: Пятерочка Яблоко Сезонное , Яблоко Зеленое, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Sonstiges: Чай, Ашан Брокколи Замороженная, Яйцо, Куриные Грудки (Запеченые), Кубанский Молочник Творог Обезжиренный 1,8%. mehr...
|
|
1397 kcal
|
Bewegung:
Wandern - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Top.Model's Gewichtsverlauf
|