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💪💪💪! vamos a por ello!! hoy entrenamiento cc 16km
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62,3 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1774 kcal
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Fett: 71,54g | Eiw: 119,40g | Kohlh: 153,79g.
Frühstück: Nutrisport Gummybar (Taurina 500Mg Cafeina 80 Mg), Alpro Leche de Almendras sin Azúcar, HSN Foods Gachas de Avena Proteicas. Mittagessen: Pastel de Queso, Pollo Asado, Hacendado Salteado De Setas Cultivadas, Tortilla de Huevo. Abendessen: Kiwi, Hacendado Crema de Verduras. Snacks/Sonstiges: Haribo Gominolas, Babybel Mini Babybel, Hacendado Chorizo de Pavo, Hacendado Pan de Molde Integral sin Azúcares Añadidos, Hacendado Whey + Proteínas Chocolate. mehr...
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2525 kcal
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Bewegung:
Laufen - 11 Km/h - 1 Stunde und 28 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 32 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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yosikiero's Gewichtsverlauf
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