Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2020
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84,3 kg
Bisher verloren: 20,8 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4021 kcal
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Fett: 117,71g | Eiw: 229,18g | Kohlh: 503,36g.
Frühstück: Bocadillo de Jamón, Café, Dolce Gusto Espresso Intenso. Mittagessen: Hacendado Flan de Vainilla, Hacendado +Proteínas con Arándanos, Hacendado Yogur Desnatado con Higo, Ciabatta, Albóndigas con Salsa (Mezcla), Bachman Crackers Integrales de Espelta. Abendessen: Miel, Hacendado Leche Semidesnatada, Lidl Avena, Hacendado Flan de Vainilla, Hacendado Mozzarella Lonchas, Bachman Crackers Integrales de Espelta, Hacendado Yogur Muesli, Espaguetis de Trigo (Cocidos). mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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NIKO1972's Gewichtsverlauf
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