Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2020
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65,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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962 kcal
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Fett: 39,19g | Eiw: 74,00g | Kohlh: 78,59g.
Frühstück: la Vache Qui Rit Fromage , Schlagsahne (Gesalzen), Kaffee mit Milch und Zucker, Tomaten, Eiweiß, Ei, Mortadella. Mittagessen: Getoastetes Fladenbrot, Rüben, Kartoffeln, Tomaten, Grüne Brechbohnen, Aubergine, Hackfleisch (85% mager/ 15% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt). Abendessen: Fettfreier Naturjoghurt. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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zahisara20's Gewichtsverlauf
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