Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2020
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87,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 22,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1622 kcal
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Fett: 48,79g | Eiw: 92,12g | Kohlh: 207,43g.
Frühstück: Buah Naga, ABC Saus Sambal , Telur Goreng, Sari Roti Roti Tawar (2). Mittagessen: Tempe, Tumis Buncis, Finna Sambal Terasi Uleg, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Abendessen: Tempe, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Tumis Buncis, Nasi Putih, Buah Naga. Snacks/Sonstiges: Mr. Bread Roti Kasur Coklat Keju. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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VeryChris's Gewichtsverlauf
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