Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2020
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78,1 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1967 kcal
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Fett: 78,28g | Eiw: 153,48g | Kohlh: 150,81g.
Frühstück: Ölz Toastbrot, SPAR Vital Sonnen Schinken, Butter, Ölz Vollkorntoast, Weich Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch, Clever Gouda. Mittagessen: Bratkartoffeln, SPAR Suppengemüse, Nudeln, Hühnersuppe, SPAR Kohlsprossen, Almare Lachs-Filet. Abendessen: Gourmet Rinderspeck, SPAR Kohlsprossen, Hühnerfleisch (Geröstet), Erbsen, Reis (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Billa Beerenmischung, Haferflocken, Ja! Joghurt Mild 1% Fett. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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redl.alex's Gewichtsverlauf
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