Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2020
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70,4 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1717 kcal
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Fett: 49,46g | Eiw: 71,24g | Kohlh: 247,75g.
Frühstück: 森永製菓 カレ・ド・ショコラ カカオ88, ご飯, 卵焼き, 明治 マカダミアチョコレート, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン. Mittagessen: ブルボン バタークッキー, ご飯, バナナ. Abendessen: さつま揚げ, 焼きそば お肉入り, 木綿豆腐. Snacks/Sonstiges: リンゴ. mehr...
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2622 kcal
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Bewegung:
エアロバイク - 35 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 50 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 35 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 10 Minuten, 通勤 座る - 1 Stunde, Ruhen - 5 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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seienchin's Gewichtsverlauf
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