Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2020
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100,5 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 18,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2996 kcal
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Fett: 120,23g | Eiw: 105,18g | Kohlh: 382,44g.
Frühstück: Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Sütaş Eski Kaşar, Tulum Peyniri, Mis Çeçil Peyniri , Krem Peyniri, Fora Zeytin Ezmesi, Yeşil Zeytin, Sucuklu Yumurta, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Susamlı Simit. Abendessen: Kühne Pancar Turşusu, Tatlı Salatalık Turşusu, Yoğurt Çorbası, Kıymalı Bezelye, Makarna, Beyaz Ekmek. Snacks/Sonstiges: Eti Alaska Frigo, Uludağ Şekersiz Gazoz, Ananas, Mandalina, Muz, Simbat Mebrum Hurma , Ceviz. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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