Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2020
|
82,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1926 kcal
|
Fett: 29,64g | Eiw: 216,80g | Kohlh: 201,46g.
Frühstück: 찐단호박, 아메리카노, 설탕, 옵티멈 골드 스탠다드 웨이, 닭가슴살, 두보식품 오트밀. Mittagessen: 닭가슴살, 두보식품 오트밀, 찐단호박. Abendessen: 메추리알, 송학식품 쌀떡, 염통, 허파, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 돼지고기 구이 (살코기만 먹음). Snacks/Sonstiges: 옵티멈 골드 스탠다드 웨이. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|