Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2020
|
118,5 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 18,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2350 kcal
|
Fett: 174,86g | Eiw: 136,10g | Kohlh: 56,54g.
Frühstück: Авида Ряженка 3,2%, Семга Запеченная, Вологодское Масло Сливочное, Сыр Тильзитер, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сало. Mittagessen: Чай, Вкуснотеево Масло Сливочное, Город Сыра Сыр Копченый , Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Кабачок Гриль, Зеленый Лук, Свинина Тушеная, Бекон. Abendessen: Говядина Тушеная, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Город Сыра Сыр Копченый , Чай. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Vlad Beck's Gewichtsverlauf
|