Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2020
|
63,5 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1620 kcal
|
Fett: 53,87g | Eiw: 103,44g | Kohlh: 183,23g.
Frühstück: Миндаль, Курага, Печеное Яблоко, Чернослив, Тыква, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Агрокомплекс Сыр Фермерский 30%, Сыр Российский, Творог (Полностью Обезжиренный), Лаваш Армянский. Mittagessen: Помидор Соленый, Каша Пшенная на Воде, Минтай, Картофельный Суп. Abendessen: Творог (Полностью Обезжиренный), Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Сыр Российский, Агрокомплекс Сыр Фермерский 30%, Куриное Филе. Snacks/Sonstiges: Растительное Масло, Петрушка, Лаваш Армянский, Печеное Яблоко, Чернослив, Тыква. mehr...
|
Zunahme von 1,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
angel_tim's Gewichtsverlauf
|