Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2010
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99,3 kg
Bisher verloren: 37,6 kg.
Still to go: 20,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2010:
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1657 kcal
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Fett: 71,93g | Eiw: 155,22g | Kohlh: 96,25g.
Frühstück: Perdue Tender & Tasty Boneless, Skinless Chicken Breasts, Wheat Bread, PERDUE GERERAL TSO'S CHICKEN. Mittagessen: PERDUE GERERAL TSO'S CHICKEN. Abendessen: Met-Rx Protein Plus Protein Powder (Chocolate), Unsweetened Soy Milk. Snacks/Sonstiges: Perdue Fit & Easy Boneless, Skinless Chicken Breast, Special K Protein Snack Bar - Chocolate Delight, Nacho Cheese Sunflower Seeds, Honey Roasted Peanuts. mehr...
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Verlust von 2,0 kg pro Woche
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gamesaq's Gewichtsverlauf
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