Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2020
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54,3 kg
Bisher verloren: 16,9 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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676 kcal
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Fett: 27,41g | Eiw: 46,54g | Kohlh: 62,76g.
Frühstück: Risoles, HiLo Susu Coklat. Mittagessen: Alfamart Abon Sapi, Quaker Instant Oatmeal. Abendessen: Tumis Buncis, Tempe Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Cumi-cumi. Snacks/Sonstiges: Tahu Isi, Tahu Goreng, Tempe Goreng. mehr...
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1359 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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earaniya27's Gewichtsverlauf
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