Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 April 2013
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74,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1749 kcal
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Fett: 58,21g | Eiw: 39,55g | Kohlh: 264,66g.
Frühstück: Kaisersemmel, Ziegenkäse, Fruttissima, Kaffee, Zucker, Kaffeeweißer. Mittagessen: Gurke (mit Schale), Balance 17%, Sesam. Abendessen: Golden Longs. Snacks/Sonstiges: Amicelli, Birnen. mehr...
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2217 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 7 Stunden, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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