Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2020
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59,2 kg
Bisher verloren: 30,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2659 kcal
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Fett: 46,36g | Eiw: 180,68g | Kohlh: 385,73g.
Frühstück: Nutritech Premium Whey Protein Peanut Butter, Jungle Oats, Bananas, Lifestyle Nutrition Sweetener, Lifestyle Nutrition Sweetener , Bananas, Jungle Oats, Nutritech Premium Whey Protein Peanut Butter. Mittagessen: Nature's Garden Classic Country Mix, Flora Extra Light Margarine, I&J Deep Water Hake Skin off Prime Medallions, Sweet Potato. Abendessen: Miami Sweet & Tangy Gherkins, Vinegar , Cauliflower , Nola Salad Dressing Reduced Oil Lite, Onions , Checkers Light Meat Shredded Tuna, Flora Extra Light Margarine, Sweet Potato . Snacks/Sonstiges: Lifestyle Nutrition Sweetener , Bananas, Jungle Oats, Nutritech Premium Whey Protein Peanut Butter. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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Rikus22's Gewichtsverlauf
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