Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2020
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52,5 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2228 kcal
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Fett: 68,73g | Eiw: 168,68g | Kohlh: 250,10g.
Frühstück: Zanahoria, Tortita avena, Naranjas. Mittagessen: Hacendado Edamame & Soja, Hacendado Almendra Natural, Hacendado Yogur Natural Desnatado Edulcorado 0%, Valor Chocolate negro 85% sin azucares añadidos, Margui Requesón 0%, Galleta de Avena, Nuez, Rabo de Toro, Hacendado Quesitos Light. Abendessen: Mandarinas, Endibias, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Espárragos, Aceitunas Negras, Naranjas, Tomates, Manzana, Flete Filetes de Atún Congelados, Zanahoria, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Kiwi, Serrano Jamón Serrano, Queso, Pan Integral, Aguacate. Snacks/Sonstiges: Hacendado Yogur Natural 0%, Manzana, Zanahoria. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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