Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2020
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64,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1900 kcal
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Fett: 66,54g | Eiw: 173,96g | Kohlh: 152,55g.
Frühstück: Hacendado Mermelada Fresa Light, Mercadona Claras de Huevo, Prozis Crema de Cacahuete, Kiwi, Prozis Harina de Avena, Hacendado Leche Desnatada. Mittagessen: Eatlean Queso Proteico Rallado, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Tomate Tamizado, Champiñones, Huevo, Eroski Pechuga de Pollo al Natural, Hacendado Macarrones Integrales. Abendessen: Hacendado Queso de Cabra Rulo, Hacendado Soja Texturizada Grano Fino, Huevo, Hacendado Pan de Espelta Integral, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina). Snacks/Sonstiges: Serrano Jamón Serrano, Eroski Aguacate, Hacendado Cocktail Frutos Secos Tostados sin Sal, Hacendado Piña en Su Jugo, Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Manzana, Prozis Real Whey 100% Whey Protein. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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