Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2020
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92,3 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2815 kcal
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Fett: 97,22g | Eiw: 133,43g | Kohlh: 391,90g.
Frühstück: Ананас, Магнит Помидоры Черри, Рис Отварной, Киви, Огурец (без Кожуры), Редька, Вареное Яйцо, Вешенки, Яблоко Семеринка, Грудка Индейки, Белая Дача Рукола. Mittagessen: Банан, Клубника (Несладкая, Замороженная), Помидоры Черри, Семга Слабосоленая, Грецкие Орехи, Красный Лук, Авокадо Авокадо, Руккола, Виноград, Вешенки, Грудка Индейки, Редька, Сыр Гауда. Abendessen: Чай с Молоком, Финик. Snacks/Sonstiges: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Гранат, Апельсин, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. mehr...
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517 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 40 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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MasterHands's Gewichtsverlauf
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