Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2020
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137,5 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 47,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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832 kcal
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Fett: 48,09g | Eiw: 55,33g | Kohlh: 43,25g.
Frühstück: Italac Creme de Leite. Mittagessen: Tomates, Batata Doce Cozida, Batata Inglesa Cozida, Cebolas, Brócolis, Pimentão Verde, Pernil Assado. Abendessen: Perdigão Presunto, Tirol Queijo Prato, Ovo Frito. Snacks/Sonstiges: Hershey's Special Dark Café 60% Cacau. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Vandyka's Gewichtsverlauf
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