Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 April 2013
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115,8 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 13,7 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1405 kcal
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Fett: 132,92g | Eiw: 36,95g | Kohlh: 31,95g.
Frühstück: Pacific Natural Foods Organic Unsweetened Almond Milk, 1% Fat Milk, Townsend Farms Triple Berry Blend, Pacific Natural Foods Organic Unsweetened Almond Milk, Hershey's Special Dark Cocoa, Cinnamon, Now Foods MCT Oil, Folgers Classic Roast Instant Coffee. Mittagessen: Brazil Nuts. Abendessen: Cardini's Caesar Salad Dressing, Wild Harvest Organic Baby Spinach, Swiss Cheese, Publix Cooked Ham. Snacks/Sonstiges: Carlson The Very Finest Fish Oil, Brazil Nuts. mehr...
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2881 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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cerobit's Gewichtsverlauf
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