Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 April 2013
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81,6 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2776 kcal
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Fett: 131,52g | Eiw: 142,92g | Kohlh: 256,15g.
Frühstück: Granola Cereal, Beef Meatballs, American Cheese, Pork Sausage Patty or Link, English Muffin. Mittagessen: Wendy's 4 Piece Chicken Nuggets (Kids’ Meal), small shrimp cooked, sliced water chestnuts, sliced bamboo shoots, baby corn, mixed veg, chicken broth, canola oil, pea pods, boneless pork, chicken breast. Abendessen: Annie's Homegrown Cheddar Bunnies, Hormel Spam Lite, Chicken Lo Mein, Corn and Canola Oil, Wylwood Stir Fry Vegetables, Chicken Breast, Corn and Canola Oil, Rice Noodles (Cooked). Snacks/Sonstiges: Spinach, Chicken Stock, Poached Egg, Hershey's Kit Kat Minis, Seapoint Farms Frozen Edamame - Organic Soybeans in Pods, Jelly Belly Jelly Beans. mehr...
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2418 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 2 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 28 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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