Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2020
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70,1 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1368 kcal
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Fett: 72,62g | Eiw: 55,99g | Kohlh: 214,24g.
Frühstück: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Караван Семечки Подсолнечные, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе с Молоком. Mittagessen: Свекла Вареная, Пекинская Капуста, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Abendessen: Простоквашино Сметана 15%, От Палыча Пельмени с Курицей и Грибами. Snacks/Sonstiges: Магнит Апельсин, Hortex Клубника Замороженная, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Рахат Мармелад в Шоколаде, Красный Пищевик Зефир Lefirelle, Пятерочка Яблоко Красное, Alpen Gold Молочный Шоколад. mehr...
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2370 kcal
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Bewegung:
Staubsaugen - 2 Stunden, Sauna - 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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child-forever2017's Gewichtsverlauf
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